Πως θα διατηρήσουμε υγιή τα ούλα

διατηρήστε υγιή τα ούλα σας

Η ουλίτιδα και η περιοδοντίτιδα αποτελούν τις δύο πιο κοινές ασθένειες των ούλων. Η νόσος ξεκινάει με τα υπολείμματα φαγητού μετά από κάθε γεύμα ή σνακ που μένουν εκεί, τα οποία δημιουργούν μέσω των βακτηρίων που αναπτύσσονται τη μικροβιακή πλάκα που προκαλεί το πρόβλημα. Όταν λοιπόν ο οργανισμός φτάσει στο σημείο να μην μπορεί να καταπολεμήσει τα μικρόβια, εκδηλώνεται φλεγμονή στα ούλα, δηλαδή ουλίτιδα. Τα πιο κοινά σημάδια της είναι αιμμοραγία, ευαισθησία, πρήξιμο και ερυθρότητα.

Τι μπορούμε να κάνουμε όμως για να αποφύγουμε την εμφάνιση ουλίτιδας και να διατηρήσουμε την υγεία των δοντιών;

Καθημερινό καθαρισμό με οδοντικό νήμα
Η οδοντόβουρτσα δεν μπορεί να καθαρίσει τις επιφάνειες μεταξύ των δοντιών καθώς η πρόσβαση είναι περιορισμένη. Το οδοντικό νήμα είναι ο μόνος τρόπος να αφαιρεθεί η μικροβιακή πλάκα από τα μεσοδόντια διαστήματα. Μία φορά την ημέρα αρκεί, και κατά προτίμηση γίνεται το βράδυ, έτσι ώστε να μείνει καθαρό το στόμα καθ’ όλη τη διάρκεια του ύπνου.

Τακτικό οδοντιατρικό έλεγχο
Τα πρώιμα συμπτώματα της ουλίτιδας γίνονται εύκολα αντιληπτά από τον οδοντίατρο, αρκεί να τηρούνται τυπικά οι τακτικοί επανέλεγχοι και οδοντιατρικοί καθαρισμοί ανά 6-12 μήνες.

Να μείωσουμε το κάπνισμα
Υπάρχει ισχυρή συσχέτιση του καπνίσματος με την ουλίτιδα και την περιοδοντίτιδα. Το κάπνισμα μειώνει την αμυντική ικανότητα του οργανισμού, ενισχύοντας έτσι τη δύναμη των μικροβιών που βρίσκονται μέσα στο βιοϋμένα της μικροβιακής πλάκας.

Να βουρτσίζουμε τακτικά τα δόντια μας
Όλοι το ξέρουμε αλλά λίγοι το τηρούν! Το σωστό βούρτσισμα γίνεται τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, μετά το γεύμα, και διαρκεί 2-3 λεπτά. Η οδοντόβουρτσα πρέπει να είναι μαλακή και να ανανεώνεται κάθε 3-4 μήνες, καθώς φθείρεται με τη χρήση, μειώνοντας την αποτελεσματικότητα της. Η ηλεκτρική οδοντόβουρτσα παρέχει επιπλέον όφελος, καθώς κινείται με το σωστό τρόπο και έτσι προσφέρει μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα και μικρότερο χρονικό διάστημα.

Να χρησιμοποιούμε σωστή οδοντόκρεμα
Υπάρχουν δεκάδες τύποι και μάρκες οδοντόκρεμας σε φαρμακεία και σουπερ μάρκετ, ωστόσο η οδοντόκρεμα δρα συμπληρωματικά στο βούρτσισμα των δοντιών. Η οδοντόβουρτσα με τις μηχανικές κινήσεις απομάκρυνσης της μικροβιακής πλάκας αποτελεί το κύριο μέσο καθαρισμού των δοντιών. Μία φθοριούχος οδοντόκρεμα με 1500ppm φθόριο καλύπτει τις περισσότερες περιπτώσεις ασθενών. Ειδικές θεραπευτικές οδοντόκρεμες για την ουλίτιδα και την περιοδοντίτιδα μπορούν να χρησιμοποιηθούν συμπληρωματικά, κατόπιν σύστασης του οδοντιάτρου.